跳到主文
部落格全站分類:不設分類
想減肥的人,隨意爬文一下
不難看見「少量多餐」的瘦身方式
Abby 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
愛吃甜、又不想要熱量
直接聯想到 👉 代糖 👈
巴豆度度的港覺(就是肚子脹脹覺得肥的 Fu
有時候太累、睡不飽的疲憊
使用跑步機、滑步機或是戴著心率錶去健身
運動後看到消耗的卡路里,你滿意嗎?
事實上,大部分的熱量消耗數值大約會被高估 15~20% 喔